就刮痧过程中经常遇到的问题，给大家做了解答
刮痧操作应该是从上往下刮还是从下往上刮？
刮痧的整体操作顺序为从上往下，先中间后两边。
但是：
胃下垂等内脏下垂者要从下往上
年龄偏大、下肢静脉曲张、下肢浮肿等人群刮腿时要从下往上，促进腿部血液回流心脏。
先刮痧后拔罐好？还是先拔罐后刮痧好？
刮痧出痧靠自身气血，可调动人体气血运行。拔罐出痧靠拔罐器物理的强吸附力，会损伤人体气血。因此不建议大家经常拔罐。
如果是个别部位、穴位淤堵严重，确实需要，也建议大家先刮痧后拔罐，先疏通后定点加强。
刮痧力度越大，出痧越多效果越好吗？
先说力度的问题：“痧”是瘀滞在血管中的毒素，出痧不是靠力气压迫出来的，而是在疏通经络时，调动气血，将体内的垃圾毒素（专业术语就是指“痧”）顶出来的。所以刮痧不是力度越大效果越好！
出痧多少的问题： 出痧的多少与身体的寒热虚实状态、近期饮食、生活等都会有关系。不同的人即使同样的症状出痧也会不同，同一个人不同时间、不同身体状态出痧也不同。所以，切勿以出痧多少衡量刮痧效果。
刮痧后这些都属正常反应
1、出痧
刮痧后，根据个人体质不同，会出现颜色不同、形状不同的痧，颜色有鲜红、紫红、青紫、青黑；痧的形态有散点状、成片状、块状、水泡状。
2、发热
刮痧可疏通经络，排出毒素，血液循环加快，因此会感觉皮肤明显发热。
3、退痧
刮痧时出的痧，身体免疫系统会识别、吞噬、分解并随汗液、尿液排出体外，时间大概在3-7天，极个别体制会十多天。
4、其他
刮痧后24-48小时内，出痧表面的皮肤会有轻微的疼痛感，体内湿气较重的会有虫行般痒痒的感觉，这也属于正常反应。
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