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心脏早搏怎么锻炼 要注意什么?

2022/5/1 17:19:26发布17次查看
1、早搏的人在没有发病的时候可以慢跑锻炼,只要不劳累不会诱发早搏。但是如果已经发生早搏,无论是否频繁都不能慢跑,如果慢跑就会加重,而无论是否发生早搏都不能进行激烈体育运动或者大运动量运动。
2、可以避免早上时间跑步,尽量把跑步时间安排在下午或者晚上。(晚上血压比较平稳)。跑步前做好热身——让心脏慢慢加速。
3、尽量做慢跑、长跑——短跑快跑和变速跑对心脏的压力比较大,如果是锻炼身体不比赛的话还是推荐有氧运动。
4、早搏如果偶尔发生,症状缺如,一般不用服药。但其他情况下的早搏,则须请医生作详尽检查,确诊后一般是采用倍他乐克片进行治疗的,这样会比较有效果的,同时应该要注意休息的,不宜劳累,锻炼身体。
5、早搏本身并非严重疾病,很多人都会出现早搏的情况,只是程度和病情不一样而且,所以病员应消除思想顾虑, 保持乐观情绪,积极配合治疗
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