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成人拓展拓展器材训练在当下越来越流行，不管是学校教育事业、jun事训练、企业管理还是旅游景区，拓展训练的运用极为广泛，带动了各行各业的发展。从此走进人们的生活，让更多的人从中受益，拓展训练让体育运动展开了新的一页。拓展训练在现代生活中起着重要的影响，它不单单是传统的体育运动，它是体育运动进一步的提高和升华。然而，拓展器材训练与传统体育运动的区别在于，传统的体育运动只限于锻炼人的身体，强壮人们的体质，增加人们的抵抗力。而拓展训练带给人们更多的则是在锻炼身体的同时缓解心理的压力，增强人们的心理素质从而更好的适应社会，走向成功。 在拓展训练中可供选择的项目多种多样有高空拓展训练项目“高空天梯”“空中抓杆”、场地拓展训练项目、水上拓展训练项目以及心理行为拓展器材训练项目“毕业墙”“有轨电车”等。可根据人们的不同需求进行选择。这些拓展训练项目都对其各方面的心理素质得到锻炼比如能提高操作者的挑战精神、团队协作精神、面对困难解决问题的能力与创新能力等等。可见拓展训练给人们带来的收获不是一般的体育运动所能给予的。它在传统的体育运动基础上增添了不少性及可操作性，使人们更加的乐于积极主动的去参与拓展训练。
成人拓展“空中断桥”是要队员在9米高的断桥桥面之上跨过断桥落于桥面另一侧。以下是小编整理的项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一侧，平稳走到终点。项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你，克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力，借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。场地器材：场地：单体或综合训练架器材：10 5mm主绳3条(两条用于上方保护，一条用于攀爬保护)带锁铁锁5枚;钢锁4枚上升器2把，安全带3条，头kui3顶，40cm扁带l条应急情况下使用，雨、雪天大毛巾l条。器械使用的安全要求：仔细检查绳索有无损坏.攀登。保护绳应绷紧并离开铁柱20-30厘米，学员保护绳距桥面60-80厘米，教练保护绳距桥面20厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳靠近桥板起跳端。上保护点两个铁锁开口向下，方向相反，桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全人数要求：不限。活动时间：小组学员12-15人时，约需80-90分钟
成人拓展
拓展器材训练是一种需要体力和智力的运动。与学校进行的普通体育课程相比，拓展训练项目具有趣味性、灵活性和开放性等普通体育课所不能比拟的特点。拓展训练项目融合现代教育学、心理学、体育运动学等多门学科体系，青少年通过在各种自然和人为的拓展器材中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的拓展训练项目，能够帮助青少年释放生活压力，调节心理平衡，认识和激发自身潜能，增强自信心、自信度与感染力；能够培养青少年的自我控制能力，从容应对压力与挑战；能够强化青少年的探索精神与创新意识，培养其进取心；能够强化青少年的竞争意识，把握时机的敏感度和迅捷度；能够加强青少年面对复杂情况的分析判断以及决策能力；能够使青少年学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；能够完善青少年的人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感及积极的价值观。

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