人体的肠道中充满着亿万数量的微生物，但是并没有引起大家足够的重视。这些微生物除了通过消化我们无法完全消化的食物并对其进行分解，还会产生有益于肠道的有益物质，并影响身体的其它器官，包括大脑。康宝莱告诉你，肠道问题归根结底还是菌的问题。
　　益生菌是肠道内的优势菌群，与肠粘膜紧密结合可构成肠道的生物屏障，阻止有害菌进入人体、过度生长，从而维持肠道的微生态平衡。
益生菌进入人体肠内后可产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素d的吸收，促进营养作用。
　　益生菌在肠道内大量繁衍可保持肠内ph值稳定，促进维生素b族的合成，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、加速肠道蠕动。
　　如何补充
　　康宝莱研究得出，乳酸杆菌和双歧杆菌是最常用的益生菌。适量喝酸奶是一种可供考虑的补充方式。不过需要注意的是，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，并且在保质期内保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。凝结芽孢杆菌相对于乳酸杆菌和双歧杆菌来说，耐热、耐酸、耐盐，无需冷藏，不易被胃酸和胆盐破坏，在胃肠能更好地发挥活性。此外，凝结芽孢杆菌可以帮助蛋白质的吸收。
　　此外，康宝莱还需要你重视益生元的作用。益生元不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。它就像是益生菌的“食物”，最重要的一个特点，便是它只是刺激有益菌群的生长。益生元化合物在香蕉、洋葱、大蒜、韭菜、芦笋、洋蓟、西红柿、李子、苹果、坚果、大豆和全麦食品中含量较高。

---